Avena – 1Kg Harina integral
3,40 €
La rusticidad de esta semilla la convierte en un cereal resistente y de gran versatilidad. La avena se adapta bien a climas frescos y húmedos, desarrollándose incluso en suelos ligeros y no demasiado fértiles. Por ello, a lo largo de la historia ha sido un cultivo fundamental en regiones del norte y zonas montañosas. Así, la avena destaca por su capacidad de crecer allí donde otros cereales encuentran más dificultad, manteniendo siempre su valor nutritivo
Descripción
Este cereal supone un gran aporte nutricional a la alimentación:
– Rico en sales minerales
– Vitaminas del grupo B y vitamina E
– Alto contenido en fibra soluble (beta-glucanos)
– Proteínas de buena calidad
– Ácidos grasos esenciales
La fibra soluble de la avena, traducida al idioma del cuerpo, ayuda a regular el colesterol, a mejorar el tránsito intestinal y a mantener estables los niveles de glucosa en sangre. Además, sus proteínas aportan aminoácidos importantes para el mantenimiento de tejidos y músculos, mientras que sus grasas saludables favorecen la salud cardiovascular. Si algo la hace excepcional, es su versatilidad y su poder saciante, lo que convierte a este cereal en un aliado digestivo y energético.
